月经第一天量少是一部分女性朋友们碰到的难题，她们不清楚这是怎么了，身体出了什么问题。别着急，看看下面妇科专家的介绍大家就懂了。

包头无痛人流医院指出月经第一天量少是月经不调的一个方面，由于常常与不孕联系在一起。所以许多患者都焦急的想了解月经量少怎么办。其实，月经量少除了及时就医外，家庭护理也相当重要。而且这对患者的作用是长期和潜移默化的。

1、生活有规律是前提

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经量少。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

2、必要时去看医生

如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

3、防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

4、多吃含有铁和滋补性的食物

包头流产网妇科专家指出月经第一天量少的女性应补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对辅助药物治疗月经量少很有帮助。

包头人流网妇科专家还要提醒您月经第一天量少以后不可自行用药，而是要去正规的医院进行治疗。